Tiếng Việt
kể từ hôm nay, cô không cần phải sống trong đau đớn. Đây là thông điệp mang tính cách mạng cho hệ thống đột phá này, loại bỏ cơn đau mãn tính mà không cần thuốc, phẫu thuật hay vật lý trị liệu tốn kém. Pete Egoscue, một nhà sinh lý học nổi tiếng và là cố vấn về chấn thương thể thao cho một số vận động viên hàng đầu ngày nay, đã phát minh ra phương pháp Egoscue với tỷ lệ thành công đáng kinh ngạc là 95%. chìa khóa là một loạt các bài tập nhẹ nhàng và các bài tập kéo dài được thiết kế cẩn thận. Bên trong, bạn sẽ tìm thấy hình ảnh chi tiết và hướng dẫn từng bước, được thiết kế đặc biệt cho hàng chục massage điện tử để cung cấp giảm nhẹ nhanh chóng và lâu dài: đau lưng, vấn đề hông, đau thần kinh hông, hội chứng ống đầu gối xấu, và thậm chí một số hình thức đau nửa đầu và đau đầu khác, đau nửa đầu, mệt mỏi, mệt mỏi, vấn đề xoang, chóng mặt, đệm xương chăn TMJ, tĩnh mạch uốn cong, vặn hoặc yếu đuối, cũng như nhiều bệnh chân, viêm bàng quang, viêm khớp, vấn đề vai, cộng với một chương trình phòng ngừa đặc biệt để duy trì sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Với cuốn sách này trong tay, bạn đang lấy lại món quà tuyệt vời nhất: một cơ thể không đau đớn! Với sự giúp đỡ của Pete Egoscue, chương trình căng thẳng nhanh và tập luyện sức mạnh mang tính cách mạng, bạn có thể chữa lành cơn đau mãn tính và làm điều đó một cách tự nhiên. Pete Egoscue đã chứng minh cho hàng ngàn cá nhân, công ty, trường học và các đội thể thao vô địch làm thế nào để xóa bỏ cơn đau mà không cần phải đầu tư vào các thiết bị nhân tạo đắt tiền hoặc đến phẫu thuật hoặc thuốc. Cuốn sách đột phá của ông, với gần 50.000 cuốn sách bán ra, cho độc giả thấy làm thế nào: giảm đau lưng cải thiện các vấn đề về hông, đau thần kinh, đau đầu gối, giảm đau nửa đầu và đau đầu khác, gối, mệt mỏi, vấn đề xoáy, chóng mặt, TMJ giảm đau các vấn đề như hội chứng cổ tay, thường được chẩn đoán sai là viêm khớp để ngăn chặn chấn thương và giữ gìn sức khỏe, thông qua một chương trình kéo dài toàn cơ thể đầy các hướng dẫn đơn giản, hình ảnh và minh họa đường nét, cuốn sách này sẽ cung cấp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.
Tiếng Anh
Starting today, you don’t have to live in pain.That is the revolutionary message of this breakthrough system for eliminating chronic pain without drugs, surgery, or expensive physical therapy. Developed by Pete Egoscue, a nationally renowned physiologist and sports injury consultant to some of today’s top athletes, the Egoscue Method has an astounding 95 percent success rate. The key is a series of gentle exercises and carefully constructed stretches called E-cises. Inside you’ll find detailed photographs and step-by-step instructions for dozens of e-cizes specifically designed to provide quick and lasting relief of: Lower back pain, hip problems, sciatica, and bad knees Carpal tunnel syndrome and even some forms of arthritis Migraines and other headaches, stiff neck, fatigue, sinus problems, vertigo, and TMJ Shin splints, varicose veins, sprained or weak ankles, and many foot ailments Bursitis, tendinitis, and rotator cuff problems Plus special preventive programs for maintaining health through the entire body. With this book in hand, you’re on your way to regaining the greatest gift of all: a pain-free body! With the help of Pete Egoscue’s revolutionary program of quick stretches and strength-building exercises, you can cure chronic pain, and do it naturally. Pete Egoscue has shown thousands of individuals, corporations, schools, and championship sports teams how to eliminate pain without investing in expensive ergonomic devices or resorting to surgery or drug therapies. His groundbreaking book, with nearly 50,000 hardcover copies sold, shows readers how to: Relieve lower back pain Improve hip problems, sciatica, and bad knees Relieve migraines and other headaches, stiff neck, fatigue, sinus problems, vertigo, and TMJ Relieve painful problems, like carpal tunnel syndrome, often misdiagnosed as arthritis Prevent injuries and maintain health through stretching programs for the entire body Filled with easy instructions, photos, and line illustrations throughout, this book will provide quick, effective pain relief.
